Новости и общество - Этикет - Правильная фитнес Этикет для новичков



Даже в тренажерный зал - где люди потея и кряхтя, некоторые основные потребности этикета, чтобы следовать. Если Вы не хотите, чтобы помнить, как это некультурно парень/ Гал', прочитайте эту статью, чтобы узнать о правильной тренажерный зал этикет, которому необходимо следовать. Когда есть группа потных людей поставить на небольшом пространстве, там обязаны быть некоторые проблемы. Нет никаких письменных правил, как таковой, чтобы объяснить, как следует себя вести в тренажерном зале, но есть некоторые недоговорки правила, которые нужно соблюдать. Если вы новичок в тренажерном зале, вы можете немного нервничать, как вести себя в тренажерном зале. В этой статье перечислены надлежащего тренажерный зал этикета, что каждый начинающий и постоянных посетителя тренажерного зала должны быть знакомы с.

Убирать после того как оборудование Готово
Это одно простое правило, что большинство людей, кажется, забывают. Никто не хочет идти в лужу чужого пота. Поэтому убедитесь, чтобы занять минуту или две, чтобы вытереть машины. Снести тренажерный зал полотенце с Вами, чтобы покрыть машин, которые вы используете, кроме вежливости, это также поможет вам быть сухая.

Оставить ее там, где вы его нашли
Это дурным тоном использовать гантели и оставьте их на полу, всегда кладите его обратно на полку. Аналогично, если вы удалите весов, положил его обратно в назначенном месте. Это не круто, чтобы оставить след оборудованием на полу, люди могут споткнуться и упасть.

Разгрузить Вес бар
Не каждый может поднять такой же вес, как вы, поэтому будьте добры, оставьте пустой бар после его использования. Человек, который приходит после вас может не хватить сил или будут убирать. Это не распространяется только на тяжелые атлеты, даже если вы используете 15 фунт плиты, вам все еще нужно, чтобы очистить бар после того как вы сделали.

Доля машин
Машины и оборудование принадлежат всем; будьте любезны соблюдать сроки, установленные в тренажерном зале, особенно если люди ждут. Если зал пуст, ты можешь остаться на машине так долго, как вам нравится. Не оставляйте свои полотенца на машине и пешком, кто-то будет использовать его, когда вы вернетесь.

Держите свои советы при себе
Есть инструкторы в тренажерных залах, чтобы дать инструкции, и никто не хочет, чтобы кто-то вмешивается и дает им советы. Даже если Вы обратились за помощью, не давайте советов, если только вы уверены. Кто-то может получить травму из-за вашего сообщают советы.

Не смотрите
Самое важное тренажерный зал этикета для мужчин - не засматриваться на девушек, если Вы не хотите быть помечены как 'извращенец'. Это совершенно естественно, чтобы заметить кого-то с потрясающим телом, но ограничить его взгляд. Зеркала все вокруг предназначены для того, чтобы помочь Вам с вашей осанки и оборудование, и не глазеть на женщин.

Снизить Объем
Тренажерный зал-это сообщество место, где нужно уважать других людей мира. Оставляйте свой телефон в шкафчике, это нормально разговаривать с людьми во время работы, но не крича и громко смеясь. Если у кого-то наушники, сделать намек, они не заинтересованы в общении. Кроме того, воздержитесь от постоянного хрюканья, это как говорить людям 'посмотри на меня'.

Одеться
Носить чистую и свободную одежду, что дает вам достаточно места, чтобы двигаться. Уверен, ты отлично выглядишь в этом крошечном топике, но это не совсем правильное место, чтобы показать вашу расщепление. Инвестировать в удобной спортивной одежды и соответствующей обуви. Последнее, что вы хотите в тренажерный зал-платяной шкаф, чтобы тон его вниз немного. Кроме того, эластан, лайкра и шерсть вяжет раздражать кожу во время работы.

Галстук ваши волосы
Тренажерный зал правила этикета для мужчин и женщин с длинными волосами - это перевязать. Если вы оставите ваши волосы, вам нужно будет разбрызгивание пота на людей вокруг вас. Использовать волосы лентой или резинкой и обмотать. Уважать другие пространства и предотвращения разбрызгивания пот.

Поддержание Личной Гигиены
Несмотря ни на что, не забывайте использовать дезодорант. Кроме того, убедитесь, что вы стираете одежду после каждой тренировки. Приходите в тренажерный зал, принял душ и принять душ как только ваши сделали с вашей тренировки, если вы хотите, чтобы люди зажимают вокруг вас.

Прошу помочь
Если Вы не знаете, как использовать машину, не стесняйтесь обращаться за помощью. Это очень легко получить травму, если Вы не обладаете достаточными знаниями о машине или оборудовании. Также попросите инструктора тренажерного зала за помощью, а не кто-то, кто занят, работает. Если вы ничего не знаете о машинах, попросите инструктора для информации.

И, наконец,.
Не относитесь к раздевалке, как ваша личная ванная комната. Просто как оборудование для всех ванная. Это очень грубо принять необычайно долго в душе, когда есть много людей, которые ждут снаружи. Кроме того, удалите все ваши запасы из ванной, когда вы закончите.

В каждой общине место, вы должны следовать определенным правилам. Если вы собираетесь в спа, есть определенные спа-этикета, которые вы должны соблюдать, так же обстоит дело с тренажерным залом. Даже если вы чувствуете, что это ваш собственный маленький космос, помните, что другие тоже через это пространство. Это просто, наслаждайтесь вашей тренировки и позволить другим наслаждаться их!


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Правильная фитнес Этикет для новичков Правильная фитнес Этикет для новичков