Здоровье - Общественного Здравоохранения - Топ в пятницу 5 советы и тенденции









Мы Вам поможем с последними естественное здоровье Новости в наши советы и тенденции блоге!










Мы и rsquo;ве получили вы охвачены с последними естественное здоровье Новости в наши советы и тенденции блоге!
1. США о запрете транс-жиров
Через границу США делает шаг, что Канада еще и rsquo;т вполне готовы взять на себя обязательства: запрет транс-жиров и называя их небезопасными.
Чтобы дать немного резюмировать, это жиры, которые были обработаны, чтобы сделать более длительного хранения. Они встречаются в природе очень редко, и только в небольших количествах, но могут быть найдены добавляют в пищевые продукты, такие как хлебобулочные изделия и жареная пища. Они и rsquo;повторное особенно вредны, потому что, не только они повышают плохой (ldl) холестерина в нашем организме, но они также уменьшают хорошего холестерина (hdl) . Надеюсь, Канада поучится у Штатов и рассмотреть вопрос о запрете этих никчемных жиров тоже!
2. Чувствуя себя больным? Дон и rsquo;т достичь за антибиотики
Здесь–это напоминание, что мы все могли бы использовать это время года: не все ошибки нужны лекарства! На самом деле, скорее всего, если вы и rsquo;вновь просочившись сквозь насморк, кашель, симптомы гриппа, это и rsquo;s вирус и антибиотики выиграл и rsquo;т сделать, чтобы помочь. На самом деле они могут быть во вред, нарушая наши полезные бактерии в наших кишках, и пусть и rsquo;S не забывайте, что чрезмерное использование антибиотиков способствует глобальной устойчивости к антибиотикам . Страшные вещи.
Вместо этого, повысить ваш иммунитет с помощью этих полезных суперпродуктов. Уже подхватил простуду или грипп? Попробуйте эти природные средства.
3. Твердой пищи и грудного вскармливания = меньше аллергии?
Если вы и rsquo;ве получил новорожденным дома, или вы и rsquo;повторное ожидая, слушайте! Новые исследования предполагают, что введение твердой пищи для ребенка–это диета после 17 недель, пока на грудном вскармливании, может помочь предотвратить ребенка от пищевой аллергии. Это новое исследование, выйдя из Университета Саутгемптона, и пришел к выводу, что прикорм может помочь повысить иммунную систему в маленьких.
4. Большие блюда, тем больше аппетиты для малолеток
Больше исследований, чтобы помочь нашим детям оставаться здоровыми: если вы и rsquo;повторное беспокоит вашего ребенка и rsquo;s вес, попробуйте использовать посуду меньшего. Вы можете даже рассмотреть вопрос об инвестировании в отдельные и ldquo;детский» из тарелки, миски и чашки. Этот совет вызван новое исследование показало, что малыши запросу 87% больше, сладкие хлопья, если шары больше. Затем они съедают целых 52% больше зерновых, чем дети с меньшим чаши.
5. Сделать белковая часть вашей утренней трапезы
Если вы и rsquo;повторное торопясь из дома утром, Дон и rsquo;т предположить, хватая просто кусочек фрукта или чашки кофе будет резать. Согласно новому исследованию, съедая высокий завтрак белка, такие как те, сделанные с яйцами, обуздать голод в течение дня гораздо более эффективно, чем без завтрака, или завтрак, что было мало белка, но высоким содержанием углеводов (такие как блины с сиропом).
Почему бы не попробовать вкусный, сделать вперед-от-времени, белка-упакованные живой рецепт для завтрака, такие как греческий нарезать омлет, пирог яичный пирог, чай или Бирхер мюсли? вы





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Топ в пятницу 5 советы и тенденции Топ в пятницу 5 советы и тенденции